Genti

Ce legatura au gentile cu slabitul ?

Va recomand sa achizitionati genti dama cat mai mici, nu genti din alea uriase. De ce spun asta? Fiindca zilele trecute am vazut o domnisoara avand pe umar una din acele genti uriase in care incap toate perechile de bikini pe care le are o tipa care se respecta.

Ce legatura are asta cu ceea ce vreau sa povestesc cu site-ul acesta “de slabit” ?

Domnisoara se plimba agale prin parc si se opreste pe o banca. Nimic anormal pana aici. Dupa cateva momente aceasta delicata domnisoara scoate din geanta ei de dama bine ce este o punga de hartie ce avea inscrptionat “McDonald`s” – si nu era una din pungutele alea mici in care incap doar un hamburger, nu nicidecum – domnisoarea avea acolo un meniu large.

Bineinteles ca scoate si continutul acestei pungi tocmai scoase din geanta si se apuca de infulecat, si infuleca si suge si din paiul ce era infipt in cutia MARE de suc.

In cateva minute dadu gata toata grozavenia de meniu de tip fast-food si  arunca punga cu restul ambalajelor la cos  - da, aici recunosc ca am apreciat-o!

Bineinteles ca la intoarcerea pe banca isi aprinde o tigara satisfacuta.

Fetelor, gentile imense dauneaza sanatatii! Daca domnisoara in cauza avea doar o geanta mica poate isi lua doar un hamburger sau poate deloc :)

Posted in Motivational | 1 Comment

Adopta lenjeria intima sexy

Unele dintre femei nu poarta lenjerie intima sexy din cauza faptului ca sunt supraponderale, dar de ce nu vor sa se iubeasca asa cum sunt si sa gaseasca solutii inteligente pentru a arata bine in ciuda dimensiunilor sau a numarului afisat de cantar.

femei plinute sexy

Pentru a slabi cat si pentru a arata bine trebuie in primul rand o schimbare de atitudine, trebuie sa ai o atitudine pozitiva si sa fii mandra de ceea ce esti si cum esti, desigur intotdeauna trebuie sa vrei mai mult de la tine dar, pentru a ajunge mai departe trebuie sa fiti multumite de ceea ce sunteti si unde sunteti acum. Spuneti DA lenjeriei intime sexy si acordati-va mai multa incredere in puterile voastre – va garantez ca veti reusi ceea ce va doriti. Continue reading

Posted in Motivational | Leave a comment

Sanatatea din mere si ajutorul lor in curele de slabire

Sanatatea din mere si ajutorul lor in curele de slabire

Pe langa principalele beneficii aduse sănătatii de consumul de mere si alte fructe, merele indeosebi, ajuta foarte mult la  pierderea în greutate. Merele au continut  redus in  calorii si grasimi, scăzut de sodiu şi conţin vitamine, minerale, precum şi fibre. Acestea ajuta la pierderea în greutate în diferite moduri:

Caloriile reduse ne permit să mâncam o cate mere poftim fără a ne face griji de cresterea in greutate.
Fibrele ajută la umplerea stomacului mai repede, limitanad cantitatea de alimente consumate. Continue reading

Posted in Diete, Sanatate | 1 Comment

Cum facem cumparaturi atunci cand urmam un program de slabit?

Drumul la supermarket atunci cand esti la inceputul programului de slabit poate fi o sarcina destul de grea. Cu atat de multe optiuni, cum te asiguri ca vei cumpara ceea ce ai de fapt nevoie?

Iata cateva sugestii:

Ramai in perimetru. Cele mai sanatoase alimente din rafturile supermarketului sunt cele de la margini. Asta include lactatele si carnea. Alege mancarurile neprocesate, acestea contin cei mai multi nutrienti.

Verifica etichetele. Cand cumperi mancare, asigura-te ca te uiti bine la etichete. Acolo gasesti tot felul de informatii despre fiecare articol, inclusiv numarul de calorii, grasimi, colesterol, sodiu si fibre pe care le contine fiecare Continue reading

Posted in Motivational | Leave a comment

Scapa de calorii cu rolele si in ritm latino

Toata lumea isi doreste sa slabeasca intr-un timp cat mai scurt si, daca se poate dfara se depuna eforturi deosebite. “Acest lucru nu este posibil, insa exista o serie de activitati fizice care ard un numar considerabil de calorii ”  afirma specialistii americani.

Printre aceste exercitii se numara unele foarte placute care nu presupun neaparat mersul la o sala de gimnastica: plimbarea cu rolele, sariturile cu coarda, tenisul, sau dansul.

Mersul cu  rolele

Preferat de copii, dar  si de adulti, este mersul cu rolele. Acest tip de exercitiu fizic arde 425 de calorii in doar 30 de minute. De asemenea, spre deosebire de alergat,mersul cu rolele nu afecteaza genunchii sau articulatiile, astfel ca poate fi practicat si de persoanele trecute de prima tinerete. O jumatate de ora de  plimbat cu rolele in fiecare zi, garanteaza un posterior ferm si muschi ai picioarelor perfect tonifiati. Pentru a beneficia de avantajele meruslui cu rolele, specialistii recomanda urmatoarea reteta:  un minut in forta, unul relaxat. Si tot asa.  

Alergare Continue reading

Posted in Exercitii pentru slabit, Sanatate | 4 Comments

Need SEO help for your site?

Need SEO help for your site? No site is to big or to small for SEO Web Design LA company 365mass.com. With clients who are dentists to companies like NBC they can handle your entire seo campaign. Dont waste money on PPC when Organic is cheaper and last longer.

Posted in Motivational | Leave a comment

Detoxifierea de primavara

Detoxifierea de primavara

Asa cum mediul inconjurator sufera din cauza poluarii, tot astfel organismul ostru  este afectat de o cantitate mare de substante toxice. Daca nu-i oferim sansa  sa se debaraseze de toate aceste deseuri, il supunem unei adevarate  trauma care poate avea drept cause boli foaret grave. De fat capacitatea  organismului de a se dezintoxica esre un indiciu al nivelului de sanatate al unei persoane.

O cura de detoxifiere eficienta cuprinde o dieta alimentara menita sa solicite la minimum fuctiile organismului nostru, un consum suficient de luchide- multa apa, sucuri de legume si fructe (clasicul exemplu este sucul de mere, morcovi si telina). Deasemenea, suplimentele probiotice si cele care contin acizi alfa-lipoic( care refac rezervele de vitamina C si E) ajuta in cura de detoxifiere. Continue reading

Posted in Diete, Sanatate | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

5 alimente minune care te vor ajuta sa slabesti

Unele alimente ingreuneaza pierderea in greutate. Sunt cele de la care nu te poti abtine, dar care fac ravagii cu zaharul din sânge şi, în cele din urmă, si cu talia ta. Sunt insa si alte alimente fac exact opusul. S-ar putea sa fi auzit ca anumite alimente vă pot ajutasa eliminati foarte usor garsimile.

Este adevărat! Aici sunt unele opţiuni gustoase care ard gasimile si care genereaza pierderea în greutate. Fa din aceste alimente o parte importanata a dietei tale de zi cu zi si urmareste efectele placute si mult asteptate.

Alimente minune care te vor ajuta sa slabesti: Grapefruit

alimente minune ce te ajuta sa slabesti grapefruitAi incercat vreodata dieta cu grapefruit? Se pare ca in urma unor cercetari, grapefruit-ul si-a castigat reputatia de mare luptator impotriva grasimii. Într-un studiu din 2004 la Clinica Scripps din La Jolla, California, cercetatorii au investigat efectul grapefruit-ului pe pierderea în greutate şi a constatat că mâncand o jumatate de grapefruit inainte de masa poate ajuta de fapt la eliminarea grasimii. Cercetatorii au studiat efectul de capsule din extract de grapefruit, sucul de grepfruit şi grapefruit real. Toate cele trei par să ajute, dar oamenii care au consumat grapefruit real au primit cele mai bune rezulatate. Mecanismul nu este complet elucidat, dar rezultatele vorbesc de la sine. Ca un beneficiu suplimentar, grapefruit contine compusi ce lupta impotriva cancerului. Si o jumatate de grapefruit are numai 39 de calorii… Continue reading

Posted in Sanatate | Tagged , , , , | 5 Comments

Cel mai eficient produs lactat pentru slabit

Stiai despre chefir ca…

Este cel  mai eficient produs lactat pentru slabit ?

Din punct de vedere chimic, este un produs rezultat , în principal, în urma unei duble fermentaţii, fermentaţie lactică şi alcoolică ca urmare a dezvoltării în lapte a bacteriilor lactice (streptococi şi lactobacili), drojdii şi bacterii acetice, toate aceste microorganisme fiind aglomerate în aşa numita granula de chefir care se deosebeşte de iaurt prin faptul că aceasta este fermentată în mod tradiţional cu bacterii lactice în comparaţie cu chefirul care este fermentat numai cu granulele de chefir . Continue reading

Posted in Sanatate | Tagged , , | Leave a comment

Beneficiile nutritionale ale Capsunilor

Micile capsuni sunt bogate in vitamina C, fibre, antioxidanti, ele fiind si o excelenta sursa de vitamina K, precum si acid folic, riboflavina, vitamina B5, vitamina B6, cupru, magneziu si acizi grasi omega-3.

Silueta în formă de inimă a căpşunii este primul indiciu că acest fruct este bun pentru tine. Aceste pachetele sunt mici dar puternice pentru a proteja inima ta, creşterea HDL (colesterol bun), scăderea tensiunii arteriale, şi paza împotriva cancerului.

Pline de vitamine, fibre, şi nivelul deosebit de ridicat de antioxidanti cunoscut sub numele de polifenoli, căpşunile sunt alimente cu conţinut scăzut de calorii. Acestea sunt printre primele 20 de fructe cu capacitate antioxidanta si sunt o sursa buna de potasiu si mangan. Doar o portie – aproximativ opt căpşuni – ofera mai multa vitamina C decat o portocala.

Capsunile sunt excelente in curele de slabire Continue reading

Posted in Sanatate | Tagged , | Leave a comment