Retete Slabit

Unele alimente ingreuneaza pierderea in greutate. Sunt cele de la care nu te poti abtine, dar care fac ravagii cu zaharul din sânge şi, în cele din urmă, si cu talia ta. Sunt insa si alte alimente fac exact opusul. S-ar putea sa fi auzit ca anumite alimente vă pot ajutasa eliminati foarte usor garsimile.

Este adevărat! Aici sunt unele opţiuni gustoase care ard gasimile si care genereaza pierderea în greutate. Fa din aceste alimente o parte importanata a dietei tale de zi cu zi si urmareste efectele placute si mult asteptate.

Alimente minune care te vor ajuta sa slabesti: Grapefruit

Ai incercat vreodata dieta cu grapefruit? Se pare ca in urma unor cercetari, grapefruit-ul si-a castigat reputatia de mare luptator impotriva grasimii. Într-un studiu din 2004 la Clinica Scripps din La Jolla, California, cercetatorii au investigat efectul grapefruit-ului pe pierderea în greutate şi a constatat că mâncand o jumatate de grapefruit inainte de masa poate ajuta de fapt la eliminarea grasimii. Cercetatorii au studiat efectul de capsule din extract de grapefruit, sucul de grepfruit şi grapefruit real. Toate cele trei par să ajute, dar oamenii care au consumat grapefruit real au primit cele mai bune rezulatate. Mecanismul nu este complet elucidat, dar rezultatele vorbesc de la sine. Ca un beneficiu suplimentar, grapefruit contine compusi ce lupta impotriva cancerului. Si o jumatate de grapefruit are numai 39 de calorii… Continue reading →